6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt Collagen.

Thiếu hụt Collagen là một trong những nguy cơ lớn ảnh hưởng đến nét đẹp làn da của phụ nữ.

Collagen có ở khắp các bộ phận trong cơ thể mà nhiều nhất là ở da. Nếu nói về trọng lượng, Collagen chiếm 70% cấu trúc da và chiếm 25% tổng trọng lượng của da. Tuy nhiên, Collagen cũng giống như các tế bào khác theo thời gian Collagen sẽ bị già hóa và mất dần, Lượng Collagen mất đi do tiến trình lão hóa tăng nhanh gây tình trạng da sạm màu, kém săn chắc, lâu dần chảy xệ và mật độ các nếp nhăn xuất hiện càng dày đặc. khiến bạn trông nhanh già hơn.

Vậy dấu hiệu nào của cơ thể giúp bạn nhận biết sự thiếu hụt Collagen? và bạn cần phải bổ sung hàm lượng Collagen cần thiết để chăm sóc da nếu không muốn làn da của mình bị lão hóa, chảy sệ và thiếu sức sống.

1. Da nhăn nheo, có dấu hiệu của lão hóa:

Qua tuổi 20, da của bạn bắt đầu có những dấu hiệu như: nám da, da sạm đen, khô. Qua tuổi 30 thì da bắt đầu kém đàn hồi, nhão, chảy xệ, vết nhăn liên tục xuất hiện rõ trên gương mặt… Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt Collagen rõ rệt.

Khi tình trạng này xuất hiện, bạn cần nhanh chóng cứu vãn làn da khỏi tiến trình thời gian và tác động môi trường, bên cạnh việc quan tâm đến các nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào Collagen như sữa đậu nành, rau xanh, trái cây giàu Vitamin C, kèm theo qui trình chăm sóc da kĩ lưỡng thì việc dùng Collagen trực tiếp vào cơ thể như Collagen dạng nước hay viên uống Collagen là cách thức đặc biệt hiệu quả.

2. Thị lực yếu kém:

Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể, nó giúp thị lực phát triển và nhìn rõ hơn. Khi tuổi tăng cao, lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thị lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi, mắt khô rát, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Do đó, cần phải bổ sung Collagen ngay để bảo vệ đôi mắt cũng như tăng cường thị lực.

3. Thoái hóa xương khớp:

Bên cạnh Canxi thì Collagen cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển cấu trúc xương.

Collagen lại là loại chất hữu cơ có nhiều nhất trong xương. Lượng Collagen bị thiếu hụt sẽ làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương (Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương). Vì vậy, bổ sung Collagen cho cơ thể trong giai đoạn sau tuổi 30 là việc cần được quan tâm và chú ý để phòng ngừa và giảm các bệnh lí về xương khớp.

4. Tóc trở nên xơ rối, móng tay khô và chai sần:

Collagen có nhiều trong các chất sừng ở tóc, móng tay, móng chân giúp cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ chất sừng hoạt động. Khi thiếu Collagen, tóc sẽ bị xơ rối, chẻ ngọn và gãy rụng, điều này sẽ gây khó khăn cho chị em trong việc tạo kiểu và làm đẹp cho mái tóc của mình. Ngoài ra, móng tay, móng chân cũng bắt đầu có dấu hiệu xấu đi, khô giòn và dễ gãy hơn.

Vì vậy, việc bổ sung Collagen sẽ giúp cho móng chân và móng tay mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc giúp tóc bóng mượt, mềm mại hơn.

5. Vết thương lâu lành hơn:

Collagen tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da hồi sinh nhanh chóng khi bị tổn thương. Chính vì vậy, nếu bạn thiếu hụt Collagen trong khi cơ thể có các vết thương có thể khiến chúng lâu lành, thậm chí dễ để lại sẹo thâm. Do đó hãy bổ sung ngay Collagen cho cơ thể để các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh hơn giúp cho việc tái tạo tế bào da mới được nhanh hơn, vết thương sẽ mau lành hơn.

6. Răng dễ mắc các chứng bệnh nha chu:

Collagen là thành phần cấu tạo các mô có nhiều trong lợi răng có chức năng quan trọng như một tố chất đề kháng các bệnh về nha chu

Khi thiếu hụt đi lượng Collagen thì răng miệng của bạn dễ mắc các chứng như: chảy máu chân răng, viêm lợi, sưng lợi, tụt lợi…

Giải pháp chăm sóc và bổ sung khi da thiếu hụt Collagen:

Để phòng chống, giảm thiểu tốc độ lão hóa da bạn cần có biện pháp chăm sóc da và bổ sung Collagen cho cơ thể đúng cách. Điều quan trọng hơn hết là cần một thực đơn khoa học mỗi ngày, bên cạnh việc quan tâm đến các nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào Collagen vào các bữa ăn như: sữa đậu nành, rau xanh, trái cây giàu Vitamin C, cá thu, cá mòi, cá hồi, quả việt quất, dâu tây,… kèm theo đó là qui trình chăm sóc da kĩ lưỡng thì việc dùng Collagen trực tiếp vào cơ thể như Collagen dạng nước hay viên uống Collagen là những cách thức đặc biệt hiệu quả được chị em rất ưa chuộng để các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hãy bổ sung Collagen ngay từ hôm nay đi nhé! Đừng để da thiếu hụt Collagen nghiêm trọng, vì điều đó sẽ khiến chị em khó khăn hơn trong quá trình làm đẹp cũng như trẻ hóa làn da của mình đấy!